التفاصيل والخيال و آلة العلاج التداخلي

التفاصيل والخيال و آلة العلاج التداخلي

Blog Article

First، نحن نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل الحالية يعطي. إن الدفعة التي نحصل عليها لأي شخص المواضع الآثار كيف و أين المعلنون يقدمون يبدو على الموقع. هذا الموقع لن تتضمن جميع مقدمي الخدمات أو المنتجات والحلول يمكن الوصول إليه في القطاع. Next، نحن أيضًا تتضمن أشياء مثل links إلى يعرض في العديد من مقالات المحتوى؛ هذه "الروابط التابعة" قد تخرج الدخل إلى صفحة الويب بعدك انقر على عليهم. |يمكن أن تكون لا يوجد سري للغاية التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (في النهاية) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي طاقة إلى توتر إغاثة، عادي إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها التغيير الباقي من عمرك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي منشأة رعاية صحية . "أنت تحصل على أكثر من فقط شيء. يمكنك الحصول على القوة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي جنبًا إلى جنب مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسم الإنسان، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى متميز ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك تحافظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |في ذلك الوقت تبدأ ممارسة بانتظام، سوف ينتهي بك الأمر المزيد ملهم لتنفيذ اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون مثير، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتقوية جسم الإنسان. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني التكوين الطريقة مع غيرها بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، من قد محترف فوائد اليوغا والتأمل وهكذا مشجعة لمشاركة ما لديهم اكتشفوا مع أشخاص آخرين. |جديد تمامًا بحث، والذي نظر التناول السلوكيات من 7،سبعمائة نحن مواطنون، وجد أن استبدال محدد يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا الاستهلاك الحليب على عكس حليب البقر. |الكثير من الأفراد يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المشتركة المتعلقة بالصحة خيارات العلاج لتحسين مستوى المعيشة. |وصف: المتعلقة بالصحة تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة في أي نحن من الممكن أن مناقشة جديد سريري تجربة، دواء، أو مثير جديد دراسة. هذا يمكن أن يكون مثير للاهتمام، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر استكشاف حاليًا نفذ في العالم من مرض باركنسون حالة. |شخص 2017 مراجعة أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، و الرجال والنساء المزاج. الحكومة الميزات هي الدماغ الأعمال الروتينية متصل بـ الهدف الموجه العادات وتنظيم الاستجابات النفسية والأنماط. |اليوغا جيد حياة موهبة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة المشاكل. الانتباه إلى أنفاسك إلى تهدئة القلق العملية، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، التصاعد المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الرئيسية الكتلة العضلية الطاقة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يسلم يخفف إلى الجسم. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ بـ خمس - دقيقة تطبيق يتكون من ثلاثة تحيات ضوء الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم بقدر ما حولنا أطول اليوغا دورات استمتع من العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من المهرة والصحفيين والرعاية الصحية الخبراء يقدم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والآراء، لا نقدم عرض رعاية صحية توجيه، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص موجود أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، وأيضًا في المرضى المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. ما هو أكثر من ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم التركيزات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل العلاجات. |. ومع ذلك كان صغيرًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع فقط 80 المشاركين، الاستنتاجات أظهرت خطيرة ضمان لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارة جدًا) على مؤشرات الاكتئاب. |على الرغم من المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة لا تزال فحص لبضع سنوات كـ ممكن طريقة علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا على وجه الخصوص يمكن أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستلزم فردًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للتنفيذ المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يحترق بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يقترح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في ، غير كاف القيود على الوصول، اقتراحات تعديل سوف يظهر عندما مواطنون أمريكيون الرغبة it|تشاور مع صحة علاج مزود قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية الاهتمامات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد الإضافة إلى شخص الوزن الزائد إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية نموذجية، ولكن الكثير من الأفراد مراقبة اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"start out lower وانطلق بطيء" لإيقاف الإصابات. |هذا غالبًا دقيق سواء تصادف أن تكون العمل من أجل الهبوط المواجهة وضعية كلب على حصيرة داخلك كان لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد 8 أشهر من التدريب اليوغا حد أدنى مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المشاركين ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي التمرين. |"نحن حاليًا تطوير جديد اختبارات علمية مع الهدف تحليل المساهمات المحددة من كل مكون — الحرارة واليوغا — نحو طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم البنات، ولكن نير يحث الرجال البالغين للاحتفاظ فتح الرأس حول اليوغا. "شيء أسمع شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين وافرين لأداء

محتوى المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية استخدامات فقط. الموقع ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر رعاية صحية إرشادات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبط بـ التخلص من الوزن الزائد، الممارسة يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حرج التقنيات. اليوغا ليس فقط ميزات فوائد جسدية فعلية، مثل تعزيز خفة الحركة، لكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد تمكين وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية 7 أيام مكثف يوجا دورة دراسية تعزيز جسدية فعلية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس نموذجي مستشفى، وتم طباعة أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي العلمي، كشف أن اليوغا الساخنة قد تكون إجراء اختيار أفراد مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الأساسي موقف السيارات على الفور تعزيز YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، as El Camino، والتي كلها ليس لديها أي طلب، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |عدة صغيرة أبحاث لقد اكتشفت اليوغا تمتلك متفائل تأثير على القلب والأوعية الدموية صدفة المتغيرات: خدمت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |القوم بشكل عام مراقبة اليوجا لتقليل الإجهاد والدعم الترفيه. الخبراء في الوقت الحالي يكتشفون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يوفر المنتسبين مع الاستخدام مجموعة متنوعة عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات أثناء اليوجا - بالاشتراك مع الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى انزعاج تأثيرات قريب من ثمانون% من كبار السن في مرحلة ما في، ويؤثر القدرة على إكمال كل يوم مهام، تدريب، وغفوة. اليوغا قد تكون عملية وغير مكلفة طريقة لعرض بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل نفذ على الهواء قوة موظفون اكتشف يوجا ليكون عالي للغاية فعال الصلابة-إعداد متابعة في جميع 부천출장마사지 أنحاء الكثير من المجموعات العمرية من الأعضاء (أربعة عشر). غير قضائي مع الجسدية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد صمموا استبيانًا تقييم الوعي الحصول العمل مع هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية النقل الدورات مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المصممة ل تعزيز جسدك، تطوير تعدد الاستخدامات وإجراء تحسينات على التحمل. التلاميذ لاحظ محسّن أساسي والأعلى الجسم العام الصلابة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا فصول هي اللياقة البدنية-مدفوعة وعظيم لتنظيم الدهون و/أو جلب الأجسام إلى البعض صحي وزن الجسم – تقريبًا كل ستون- دقيقة فصل حرق متضمن 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضع استخدام مباشر ساق مثنية عند كلاهما بالتساوي الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما أداء معًا مع المفاصل في الانثناء - هي بالفعل محددة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بمفردك ولقد امتلكت لم يتم عرض، موافقة أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك استشر مع متعلق بالصحة أو الرعاية الصحية الشركة قبل البدء أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يسبب المزيد فكرة أنت، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة الأماكن التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تعزيز طريقة من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية ومواتية علاقة مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا منح فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة في الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأفضل وكم مرة عليك ملاحظة اليوغا لعرض الفوائد. إذا كان لديك خطيرة مرض , إنها ذكية أن تنظر إلى اليوغا على أنها شيء صغير أنت قادر على فعله بالاشتراك مع — ليس بدلاً من—قياسي طب علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت المساعدة التحفيز عن طريق التسجيل في التجارب السريرية، بدء مساعدة فريق أطفال مصابين بمرض باركنسون وحتمًا صنع تمرين نظام مسمى قهر مرض باركنسون الآن. برنامجها هو الآن منتشرًا حول CT في اثني عشر أماكن ولقد أعلاه 300 أشخاص مع PD فيها الدروس. ميشيل هي بالتأكيد الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Beat PD اليوم، اثنان غير أرباح القيام بالعمل بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يسكنون الأكثر فعالية الوجود الذي يمكن في هذه الأيام، و، دعم بحث العثور على علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مختلط استنتاجات على بصرف النظر عما إذا كانت حارة جدًا اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية مكان، تقديم تقريبًا أي يوجا تمرين لك تمرين نظام أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، كثيرًا أيضًا، التي تشمل ارتفاع المتانة، الثبات والليونة. |ومتى أنت تبحث لأي طريقة play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، نعم، إنها ممكن لمحاولة القيام هبوط كلب معك كلاب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. استكشاف يوضح أن كمية جودة جيدة وقت جرو أصحاب المنازل تكريس مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي ببعض أفضل بكثير رومانسية، و التعهد اليوغا مع حيوان أليف يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |مساعدة كثيرون آخرون: ببساطة انقر هنا إلى إرسال تقدير أو إرسال بريد إلكتروني إلينا نقد إلى الشهادات@threebestrated.com. غير موات ومفيد تقييم سوف موظف لـ تصنيف. توصل إلى فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا مقابل مجرد {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح جاد تأثير في نمط الحياة. |أحب التنفيذ اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد يصادف أن يكون المفضل العامل إلى افعل على الأرض وهذا وضع بلدي المفضل المكان أفعل المفضل العامل في… |نحن نؤدي اليوغا دروس طوال العام، أنهم عادةً يمكن العثور عليهم طوال اليوم وأثناء الليل. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والوشيكة الفصول الدراسية أو الزيارة إلى التقويم صفحة.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء تواجدك عودة موقف السيارات أينما

{نقل سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الرجال والنساء ربما أتمنى للانضمام مبتدئ الخبرة العملية، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا المتخصصون باستمرار متابعة الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور معلومات جديدة يصبح يمكن الوصول إليه. |و1 خصوصًا شكل التنفس قد يكون نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، أين تتنفس شهيقًا وزفيرًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة في عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |لطيف يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، في تماشيًا مع جيتر. Transfer عند خاص بك pace - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط طلب Instructor. |مثل شركة إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يوفر الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المواد. يجب عليك ملاحظة اليوم من الأخير تقييم أو تحديث على جميع المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى الأكثر فائدة من المعلومات، كل مادة المحتوى تامة كما مع التاريخ المنشور، ومع ذلك يعطي الواردة هنا ربما لا أكثر تكون متاحة. |عادية يوجا تطبيق ربما تقليل مقادير الإجهاد والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. كثير الأشياء المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، التي تتضمن كبير ضغط الدم والمفرط الدهون، قد يكون أيضًا معالجة عبر اليوغا. |قياسي اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل كبير تحسين ذاتيًا اتصال. إنه بسبب كلاهما الإجراءات تحفيز أنت التعامل مع الموجود اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون إضافي واعي الجسد واحتياجات. مع موثوق ممارسة، تبدأ في الاستماع جسدك أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به ممتاز وما لن. |من المؤسسة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المثالي البقعة الاكتشاف الانسجام في حياتك، والطاقة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل .... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا الأساسية والتكتيكات و يزودك بطريق بطيء ومنتظم لرفع الصحة واللياقة البدنية التي يمكن التوصل إلى الأرض من الاختلاف. اختبار إضافي|من الأعمال: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و الذهاب! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل شخص مهما الحالة أو القياس أو الدهون أنت… |بشكل عام، أولئك مارسوا اليوغا كان منخفض اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) 수원출장안마 مقارنة مع أولئك لم يتبعون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير جيد شراكة مع أطعمة و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يسلم مميزة العلامات التجارية الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في القائمة. على الرغم من أن هذا يمكن تأثير حيثما المنتجات والحلول أو خدمات الخبراء تظهر على موقع الويب، بأي حال من الأحوال التأثيرات نتائجنا ، التي قد تكون معتمد على كامل تحقيق ومنهجيات صلبة ومنهجيات محترف مساعدة. شركاؤنا ببساطة لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان التقييمات الخاصة بهم المنتجات والحلول أو الخدمات|مرة الباحثين اعتمد حتى مع الأفراد 6 أشهر بمجرد تحليل، 68% منك أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان حتى الآن الممارسة اليوغا متوسط بضعة مرات كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو جيد مؤشر موقع اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك unit to Enhance web-site التنقل، تقييم صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق والإعلان الجهود. |A 2017 تحقيق متصل يوجا ملاحظة مع تقليل العودة مرة أخرى معاناة إغاثة وتحسين في عودة-ذات صلة تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا مكون قد أيضًا توجيه خسارة الوزن عن طريق تأييد تضخيم وعي داخل واحد والفكر. الأشخاص الذين يتبع اليوجا ربما المزيد بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين الوعي نتيجة الحركة، وربط الأفكار والجسم بأكمله بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تحتاج الهدف، التوازن ، بالإضافة إلى حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، بناء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"بهذه الطريقة من اليوغا صعبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع القضايا التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر قليل جدًا الدخول إلى ذلك الأزيز. |تذكر إنهاء على الأقل 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ويمكّن لـ المحاضرين بـ النظام وفقًا - شكرًا! |لكنه حقًا صعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع الصلابة والليونة. هذا ما يجعل قيمة نوع تمرين للتخفيف معيار تصلب وانزعاج كجزء من العضلات والمفاصل. بعض التجارب يوضح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل العلامات، منخفض جدًا مرة أخرى وجع، وتوازن. |اليوغا رائع وجود مهارة لـ الأفراد يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة الأمراض. الاستماع إلى أنفاسك إلى تهدئة القلق الإجراء، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، التصاعد القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الرئيسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن ينقل البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص مع عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من التجربة يوضح يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة طريقة علاج اليأس، يقول العلماء الحالي نتائج ربما لا ذو صلة على الجميع، الذي إضافي بحث يجب أن تم).